Manche Frauen haben zeitweise so oft Schweißausbrüche, dass ihr Alltag beeinträchtigt ist. 1 Frauen, welche die ersten Hitzewallungen bereits erleben, während sie noch Periodenblutungen haben, erleben im Durchschnitt eine längere. 2 Die Hitzewallungen werden stärker, die Schlafstörungen nehmen zu, die Haut und Schleimhäute werden noch trockener. Wann diese Phase beginnt und wie lange sie. 3 Fakt ist aber: Wenn du betroffen bist, dann begleiten dich Hitzewallungen im Schnitt 7,4 Jahre. Zumindest, wenn du nichts gegen sie unternimmst. 4 Wie lange halten Hitzewallungen in den Wechseljahren an? Der Zeitraum, in dem wechseljahrsbedingte Hitzewallungen oder Nachtschweiß häufig vorkommen, dauert einer Studie zufolge durchschnittlich 7,4 Jahre – davon entfallen im Mittel 4,5 Jahre auf die Zeit nach der allerletzten Monatsblutung. 5 Fakt ist aber: Wenn du betroffen bist, dann begleiten dich Hitzewallungen im Schnitt 7,4 Jahre. Zumindest, wenn du nichts gegen sie unternimmst. Davon übrigens sogar 4,5 Jahre noch nach deiner letzten Blutung. Also auch nach der Menopause ist noch nicht zwangsläufig Schluss damit. 6 Sie beginnt 12 Monate nach der Menopause und erstreckt sich im Allgemeinen auf einen Zeitraum von rund zehn Jahren – bis sich der weibliche Organismus auf ein neues hormonelles Gleichgewicht eingependelt hat. 7 Es beginnt mit der Prämenopause, die schon mit Mitte oder Ende 30, meist aber um die 40 einsetzen kann, und die im Schnitt etwa sieben Jahre dauert. Da sie schleichend einsetzt, ist der genaue Beginn nicht immer einfach zu erkennen. In dieser Phase schwindet zuerst das Hormon Progesteron. 8 Manche Frauen haben zeitweise so oft Schweißausbrüche, dass ihr Alltag beeinträchtigt ist. Meistens lassen Hitzewallungen nach etwa 4 bis 5 Jahren von selbst wieder nach. Veränderung der Scheidenschleimhaut: Nach der Menopause ist sie meist dünner und produziert nicht mehr so viel Feuchtigkeit wie vorher. 9 In den Wechseljahren leiden viele Frauen etwa an Schlafstörungen, Schweißausbrüchen und Hitzewallungen. Viele Beschwerden lassen sich mit der richtigen Ernährung lindern. wann sind wechseljahre abgeschlossen 10 Die durchschnittliche Dauer des Zeitraums der Hitzewallungen beträgt ca. 5,2 Jahre. Die Ursachen der Hitzewallungen sind noch nicht vollständig verstanden. Eine. 11